Care — 2022 — Sekta

199руб.

Категория:

Карэ

Автор курса: Sekta

Сайт автора: sektaschool_ru/online/carealone

Цена автора: 19800 руб. (тариф «Без куратора»)

Новый курс 2022 года!

Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.

Тренировки в удовольствие:

  • Тренировки без одышки, прыжков, бурпи и сложных упражнений;
  • тренировочный день из трёх блоков: забота, движение, сила;
  • всего четыре тренировочных дня на каждой неделе;
  • гибкая нагрузка и график тренировок;
  • фан-тренировки каждую неделю;
  • комплексная работа для классного результата.

Что входит в курс:

  • Тренировки. Четыре тренировочных дня в неделю и три тренировочных блока: забота, движение и сила. Все три блока займут 25–40 минут. Можно делать все сразу или распределить в течение дня. По субботам — фан-тренировка под любимые треки, её главная цель — веселье.
  • Питание. Здоровый рацион без насилия над собой. Постепенное изменение привычек и поиск того, что подходит именно вам. Планирование рациона, работа с перееданием, ощущением голода и сытости. Основные знания для построения здорового рациона.
  • Психология. Лекции с психологом о том, как поддерживать себя, работать с ленью и прокрастинацией, менять самооценку и перестать заедать эмоции и стресс.

Курс Care — лучшая инвестиция в свой образ жизни. Попробуйте!

Полностью переработанный курс с абсолютно новыми тренировками.

Курс весит более 33 ГБ.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Care — 2022 — Sekta”

Ваш адрес email не будет опубликован.