Функциональный тренинг для начинающих — Антон Шапочка

199руб.

Категория:

Функциональный тренинг для начинающих

Автор курса: Антон Шапочка

Сайт автора: https://ashapochka.com/item/funkcionalnyy-trening.-dumbs

Цена автора: 1500 руб.

 

Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков.

Начинает терять интерес

Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы.

Поэтому я решил запустить ряд онлайн-курсов для тех, кто хочет ознакомиться с базой, двигаться дальше, имея понимание как, почему, для чего он делает то или иное упражнение с клиентом и как сделать тренинг безопасным и правильным.

Начать хочу с Функционального тренинга.

На курсе будет разобраны:

  • Цели, задачи функционального тренинга и способы их решения
  • Принципы функциональной тренировки и способы формирования функциональности
  • Двигательные качества и методы их развития
  • Мышечные двигательные цепи тела
  • Анализ биомеханических особенностей движений по цепям и составление тренировочной программы на их основе
  • Функциональные прогрессии и методы изменения интенсивности
  • Готовая матрица построения тренировки

Для кого этот курс:

  • Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле
  • Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному направлению
  • Для тех, кто уже работает и практикует, но делает это интуитивно, на основе самообразования
  • Для тех, кто бы хотел идти дальше, но для этого ему не хватает знаний.

			
Автор

Антон Шапочка

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Функциональный тренинг для начинающих — Антон Шапочка”

Ваш адрес email не будет опубликован.