Твой путь к стройности и молодости 2022 1 месяц — Светлана Рахманова

199руб.

Категория:

Твой путь к стройности и молодости

Автор курса: Светлана Рахманова

Сайт автора: rahmanova_ru/community-reg

Цена автора: 790 руб.

 

Этапы пути 👇

1 уровень — Запуск тела

  • Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
  • Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
  • Начало формирования новых привычек и понимания

2 уровень — Движение в глубину

  • Наработка новых навыков тела, двигательных привычек
  • Узнавание и понимание как оно функционирует
  • Наработка базовых привычек питания
  • Первые качественные изменения
  • Желание узнавать о себе больше и двигаться дальше.

3 уровень — Обновление тела

  • Закрепленные привычки
  • Потребность быть в новообретенном состоянии
  • Четкое понимание «Не хочу как раньше»
  • Наработка нового уровня своей физической нормы
  • Не нужна мотивация — «тело само просит тренировок и правильного питания».

4 уровень — Стройность Молодость Ресурс

  • Высокий уровень физической нормы: гибкость, легкость, энергия
  • Свежий цветущий вид
  • Подтянутое тело — надежный друг и партнер
  • Четкое понимание текущих потребностей и задач тела
  • Набор навыков и умений целостно и комплексно заботиться о себе в любой момент жизни

Новый Марафон — это путь изменений и трансформаций.
Для вашего удобства этот путь я разделила на маленькие и простые шаги:

  • каждый уровень включает себя 3 месяца
  • двигаемся пошагово — из месяца в месяц
  • каждый месяц включает в себя 3 модуля по 10 дней
  • каждый 10-дневный модуль это:тренировки, рекомендации по питанию, примеры рецептов, информативные видео (физиология и самочувствие), бонусные видео
  • вопросы-ответы
  • чат для общения участников Сообщества в Телеграм

Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием.
Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.
Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.
Поддерживать друг друга словом и делом!

Автор:

Мне 55 лет.Я не врач и не спортсмен. 20 лет назад я выбрала для себя путь быть физически культурным человеком и постепенно создала свою методику, собрав ее из разных систем, выбрав только то, что действительно дает максимум результата при минимуме усилий, без последствий для качества тела и самочувствия. 

Я делюсь своим личным опытом простым понятным языком, практическими наработками и знаниями, помогая людям не совершать ошибки и грамотно заботиться о своем теле.

 

1 (первый) месяц занятий.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Твой путь к стройности и молодости 2022 1 месяц — Светлана Рахманова”

Ваш адрес email не будет опубликован.