Про колени. Свободное движение без боли в коленях — 2022 — Елена Волкова

199руб.

Категория:

Про колени. Свободное движение без боли в коленях

Автор курса: Елена Волкова

Сайт автора: elenavolkova_school/knee

Цена автора: 3500 руб.

На связи Елена Волкова.
В школе движения появился мой курс «ПРО Колени»
В нём детально разбираем анатомию, биомеханику и функции коленного сустава.

Теория:

  • Самые распространённые повреждения области колена
  • Безопасность и меры предосторожности
  • Анатомия. Костные структуры сустава
  • Мениски и связки
  • Функции Коленного сустава
  • Мобильность. Основные движения
  • Движение мениска и надколенника
  • Выравнивание коленного сустава во всех плоскостях
  • Локальные стабилизаторы
  • Динамическая стабилизация коленного сустава

Практика:

К каждому теоретическому блоку есть практическая часть.
В практиках я показываю упражнения для улучшения двигательного контроля.
И, самое важное, — даю принцип создания упражнений.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Про колени. Свободное движение без боли в коленях — 2022 — Елена Волкова”

Ваш адрес email не будет опубликован.