Интенсив для женщин: Дыши. Как с помощью дыхания продлить свою молодость. снимать стресс, убирать отёки и боль — 2022 — Лёля Савостина

120руб.

Категория:

Интенсив для женщин: Дыши. Как с помощью дыхания продлить свою молодость. снимать стресс, убирать отёки и боль

Автор курса: Лёля Савостина

Сайт автора: taplink_cc/lelyasavosina

Цена автора: 3900 руб.

Автору 59 лет

Приглашаю вас присоединиться к моему интенсиву, чтобы улучшить качество дыхания, работу кишечника,

забыть о стрессе и плохом сне,
убрать головную боль, второй подбородок и подтянуть живот, вернуть своему телу первоначальные контуры и избавиться от целлюлита.
Избавиться от отеков, боли в спине, уменьшить варикоз.

Интенсив для вас, если:

✔️у вас есть лишний вес 5 и более кг и вы никак не можете его снизить
✔️ вы испытываете стресс, тревогу и не можете с этим справиться
✔️у вас бывают отеки, есть целлюлит, полные руки и ноги
✔️у вас есть боли в спине, особенно после долгих пеших прогулок или тренировок
✔️у вас нарушен режим сна
✔️в течении дня вы долго сидите или находитесь в статичном положении тела
✔️вы перенесли Covid

Он поможет вам, если:

✔️у вас есть сутулость, сильный прогиб в пояснице,
✔️у вас сколиоз,
✔️есть второй подбородок, кожа на лице потеряла упругость, стала тусклой
✔️у вас диастаз, варикоз
✔️если вы хотите получить готовые способы поддержания здоровья и молодости, которые сможете применять для себя и своих близких всю жизнь

Программа:

1 ДЕНЬ
• САМОДИАГНОСТИКА дыхания на определение подвижности грудной клетки, типа дыхания, уровня подготовки к физической нагрузке
• САМОДИАГНОСТИКА отеков (живота, конечностей)
• Комплекс «Подготовка тела к дыханию»
• Ножные ванночки

2 ДЕНЬ

• Очищение носовых пазух
• Упражнения «Увеличение подвижности грудной клетки и уменьшение асимметрии»
• Висцеральный самомассаж
• «Дыхательные упражнения для уменьшения живота»

3 ДЕНЬ

• Упражнения для стоп, мышц тазовой диафрагмы и грудной.
• Упражнения для улучшения состояния шеи и уменьшения второго подбородка
• Магниевая ванна или контрастный душ

4 ДЕНЬ

• МФР для уменьшения целлюлита
• Лимфодренажные упражнения для выравнивания силуэта и уменьшения целлюлита
• МФР для улучшения качества сна

5 ДЕНЬ

• Звуковые упражнения с дыханием
• Упражнения для профилактики ОРВИ и послековидного восстановления

6 ДЕНЬ

• Повторная самодиагностика
• «Дыхательные упражнения для уменьшения живота»
• Упражнения для улучшения состояния шеи и уменьшения второго подбородка

7 ДЕНЬ

• Буккальный массаж для уменьшения отеков на лице
• Лимфодренажные упражнения для выравнивания силуэта и уменьшения целлюлита
• Подведение итогов интенсива.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Интенсив для женщин: Дыши. Как с помощью дыхания продлить свою молодость. снимать стресс, убирать отёки и боль — 2022 — Лёля Савостина”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *