Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес — Елена Иванова (2024) humberto 2.0

Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес

Автор курса: Елена Иванова

Сайт автора: onlineketogenic_ru/metabolizm

Цена автора: 500 руб.

На лекции мы разберём:

1. Что такое метаболизм на самом деле
2. Метаболизм и гормоны: кто управляет вашей энергией
3. Как хроническое воспаление разрушает метаболизм:
4. Метаболическая гибкость: искусство переключения. Почему её потеря ведёт к набору веса и усталости.
5. Роль митохондрий в метаболизме
6. Эпигенетика и метаболизм: как образ жизни влияет на экспрессию генов, связанных с метаболизмом.
7. Практическая часть: как укрепить метаболическое здоровье