Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья — 2022 — Лидия Ионова

199руб.

Категория:

Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья

Автор курса: Лидия Ионова

Сайт автора: anatomystudy_ru/zdorovye-privychki-dlya-strojnosti-ehnergii-i-schastya-legkij-start

Цена автора: 1990 руб.

Похудеть не сложно. Самое сложное сохранять результат всю жизнь.

Перестаньте метаться от диеты к срыву и обратно. Начните с долгосрочных изменений прямо сейчас.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

Неделя 1
Урок №1. Сколько решений о еде мы принимаем
Урок №2. Как сформулировать цель
Урок №3. Базовая привычка №1
Урок №4. Разница между знать и делать.
Урок №5. Базовая привычка №2

Неделя 2
Урок №6. Что такое привычки. Сколько создаются
Урок №7. Базовая привычка №3
Урок №8. Квадраты компетентности
Урок №9. Базовая привычка №4
Урок №10. Базовая привычка №5

Неделя 3
Урок №11. Автоматизм пищевого поведения: возможности и угрозы
Урок №12. Базовая привычка №6
Урок №13. Мармеладный тест. Выбирать мудрые цели
Урок №14. Базовая привычка №7
Урок №15. Базовая привычка №8

Неделя 4
Урок №16. Различия между голодом и тягой
Урок №17. Базовая привычка №9
Урок №18. Базовая привычка №10
Урок №19. Как тренировать привычки
Урок №20. Награды за прохождение курса

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:

  • Вы готовы действовать и ищете с чего начать
  • Хотите метод, дающий долгосрочный результат
  • Пробовали диеты, подсчет КБЖУ и разочаровались
  • Вы любите сразу внедрять новое в свою жизнь
  • Вас заботит ваше здоровье

АВТОР КУРСА ЛИДИЯ ИОНОВА ВРАЧ, ДИЕТОЛОГ, ПСИХОЛОГ

  • Основатель метода здоровых привычек и руководитель школы
  • Опыт более 20 лет
  • Обучалась в России и за рубежом (Кембридж, Стокгольм, Женева и др.)
  • Постоянный эксперт ведущих телеканалов: Первый канал, Россия 1, НТВ, ТВЦ и тд
  • Автор книг «Здоровые привычки» и «Здоровые рецепты»
  • Помогла похудеть и сохранить результат тысячам пациентов.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья — 2022 — Лидия Ионова”

Ваш адрес email не будет опубликован.