Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС 2022 Анатомия — Вадим Балюк

199руб.

Категория:

Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС

Автор курса: Вадим Балюк

Сайт автора: anatomystudy_ru/dinamicheskaya-mobilizaciya-pozvonochnika-i-tbs

Цена автора: 490 руб.

 

Подвижность позвоночнику дают эластичные межпозвонковые диски. С возрастом их эластичность утрачивается, диск истончается и сплющивается.

Вспомните, какими гибкими вы были в детстве и посмотрите как сложно сейчас прогнуться назад или достать руками до пола в положении стоя.

Так происходит потому что во взрослом возрасте межпозвонковые диски питаются за счет качества движения. Чем старше мы становимся тем меньше движения получает позвоночник. Малоподвижный образ жизни и частое сидение в одной позе лишь усугубляют ситуацию.

То же самое происходит и в тазобедренных суставах. Суставные элементы не получают достаточно движения, кровоток питает их слабо и мы испытываем дискомфорт и боль.

На курсе мы разберем 23 упражнения для улучшения подвижности позвоночника и тазобедренных суставов.

Это тренировочная программа для дома или для занятий с клиентами в фитнес-центре.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС 2022 Анатомия — Вадим Балюк”

Ваш адрес email не будет опубликован.